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华人男星身材进化论我只服他!

2016-10-10 10:29| 发布者: 华人网| 查看: 2823| 评论: 2|来自: 华人网

摘要: 高颜值、大长腿,这是中国男神的金标准如果加上一个8块腹肌....宝宝们得彻底hold不住!没错,今天给大家舔屏的这位,集高颜值、大长腿、还有八块腹肌于一身他就是彭于晏34岁的他,凭着24岁的脸蛋和完美的身材,不知 ...

高颜值、大长腿,这是中国男神的金标准

如果加上一个8块腹肌....

宝宝们得彻底hold不住!

没错,今天给大家舔屏的这位,集高颜值、大长腿、还有八块腹肌于一身

他就是彭于晏

34岁的他,凭着24岁的脸蛋和完美的身材,不知成了多少妹子的最理想老公

然而....他也是有黑历史的

从小就可爱的他

小学毕业的时候体重一路飙到了70+公斤

这时候他还不到1米5

简直惨不忍睹

后来成年的时候瘦了下来,却不慎瘦过了

成了只有颜值的排骨架子

直到接到拍《翻滚吧!阿信!》的邀约的时候

他的小宇宙爆发了!

他用了8个月的时间练习体操

每天8点准时到体操房报道

和小朋友们一起每周六练

最多的时候一天要在体操房里呆12个小时

动图

  

  

硬生生地练出了还不错的肌肉线条

此时他的体脂接近6%

随后,参演了《激战》的他,为了更能符合角色的气质

他给自己制定了更加严格的地狱式训练和饮食计划

每天力量训练2-3个小时

练习MMA综合格斗、泰拳、巴西柔术4个小时

据说他每天要被教练揍200多拳

每天他只能吃很少量的主食和白水煮蔬菜

饱腹全靠白水煮鸡胸肉和蛋白

会吃到吐,没有人会那么神经病

他自嘲道

最终,《激战》入围金马奖和金像奖

激战的成功并没有让彭于晏就此收手

之后他参演了《黄飞鸿之英雄有梦》

从肌肉男跨界到了中国武术

从最基本的扎马步开始,到教练无情的压腿

在又一个8个月周期里

他竟然把南拳打得神采奕奕

眼神也有了黄飞鸿的英气

再后来,他出演了《破风》,一部讲自行车手追梦的的电影

每天骑行6、7小时,最多的时候一天骑行冲刺200公里

他把自己变成了一名职业赛车手

在未来,他还将出演《寒战II》、《危城》等一系列的动作电影,让人对他的身材更加期待

有肉之后,彭于晏从最开始的排骨架子,变成了穿衣男神

  

每一张都是让妹纸们舔屏,汉纸们汗颜的存在啊!

不过他从没放下过健身

无论是在录制节目

还是深夜工作结束

他都会到健身房里举铁、健身

健身已经成了他生命中的一部分

稍微总结一下,彭于晏从一个排骨架子练出好身材的秘诀在于

1、高强度力量训练

2、严格的高蛋白饮食

连男神都那么拼了,你还有什么资格不努力呢?

最后,干了男神这几碗鸡汤,练起来!

  

  

  

  

  


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
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最新评论

引用 huangxianqing 2016-11-23 17:32
悲催《爱心》乞丐向全球《爱心》人士乞讨,谢谢。

欢迎一般《爱心》人士捐款,拯救《悲催》的生命。

我本人《黄显庆》出生在《农村》里面,从小到大都没过什么好日子,
到了长大还是《悲催》的人生,到了《城市》找工作,也找不到什么工作,
没什么《生存》的希望,也不知道能《活》多久,现在《唯一》能做的一件
《事情》就是向全球《爱心》人士《乞讨》生活费,拯救《悲催》的生命。
我本人《黄显庆》向全球《爱心》人士的《感谢》:
忠心的《期待》 全球《爱心》人士的《施舍》,拯救《悲催》的生命。
《施舍》一点点心意,也是做了一件《功德大事》,也是做《好人好事》
改变《命运》的开始,心地《善良》的人,去到《哪里》都受到《欢迎》,
也受到《别人》的尊重,总之一句话,感谢您感概大方的《施舍》,谢谢。

中国《银行》卡帐号:621790 2600003852597
中国《银行》卡帐号姓名:黄显庆
支付宝账户号码:621790260000385259
微信支付账户号码:621790260000385259

注:另类《人士》请尧道,《爱心》传递,谢谢。

Sad reminder "love" beggar to the global "love" people begging, thank you.
Welcome the general "love"  ...
引用 高一 2016-10-13 13:35
肺腑之言,请朋友们耐心看完,你一定会有收获

市场上有赚有亏,总结了下,但凡亏损的离不开以下几个原因:

原因一:方向反了就抗;抗了亏损就加仓;实在不行就止损;止损了方向又回来了

原因二:今天跟着这个消息面做,结果错了;明天跟着另外一个消息做,结果第一个对了,第二个又错

原因三:买涨的时候行情就跌,买跌的时候行情就涨,永远跟不上节奏

原因四:每次赚的时候都是小钱,亏的时候要命,典型的赚小赔大!

我们如何来扭亏为盈?

首先要做到的就是仓位管理,止损和仓位是投资者必修的两门课。

好多人修到现在也没能顺利的毕业,不是理论知识不够,是实践中做不到。

不管什么时候都不要重仓操作,不要指望重仓去博一夜暴富,不现实。

这里不是卖彩票,我们不是赌运气,是运用科学的方法来做到长期的财富积累。

其次我们要学习自己的方法或者跟一个自己相信的老师

过分的依赖别人的分析不是好事。

只有经过自己的不断摸索不断学习,拥有自己的交易分析方法和交易系统才能在这个市场上长期生存。

别人分析的都只是作为参考,自己要学会对自己的账户负责

当然不是所有的人都有时间来学习的,这种情况就可以坚定的跟着自己 ...

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